Superada

Asi me siento ultimamente , entre todas las cosas que tengo que hacer en el trabajo y mas el viaje siento que ya no doy mas. Lo peor es que me siento incomprendida porque en el trabajo la filosofia es "si te queres ir de viaje y progresar te lo vamos a hacer pagar". La verdad esa mentalidad me parece super retrograda y trato de hacerme la fuerte y que no me afecte pero al final del día me afecta igual y se que soy tonta pero no se como hacer para que las cosas no me afecten. En casa tratan de ayudarme pero solo quieren que me relaje , total ya todo va a pasar, lo cual tampoco me ayuda mucho, porque me siento super exigida. Se que tengo que bajar un cambio , pero soy asi, no puedo dejar de exigirme a mi misma y tratar de que las cosas no me afecten seria para mi ser una maquina y no lo soy. Trato de hacer lo mejor que puedo, pero me doy cuenta que esto me esta empezando a afectar. Tampoco estoy al borde de una crisis de nervios, pero mi humor ultimamente ya no es el que era. Extraño levantarme con una sonrisa en la mañana y mi tolerancia hacia los demás se esta limitando lentamente. prometo hacer lo que mas pueda para que no me afecte porque se que es lo mejor para mi, pero hago lo que puedo. Recetas?? Consejos??